孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。不当手法还可造成脐带绕颈胎位不正。这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。

　　来回抚摸法

　　实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。

　　具体做法：肚皮舞准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想小宝宝，妈妈真爱你小宝宝真舒畅等。

　　注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次25分钟。

　　触压拍打法

　　实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

　　具体做法：准妈妈平卧放松腹部，拍打爸爸的肚皮母婴频道母婴列表宝宝秀开灯/关灯|新窗口播放顶0踩1收藏分享转发下载转贴到:意见反馈内容举报先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，拍打肚皮能减肥吗并用手指轻轻按下再抬起其实不然，胎儿在腹中大多数时候都是睡眠度过的，有时胎动可能只是偶尔伸胳膊伸腿，并不是想运动，拍打肚皮只会让宝宝烦躁回答者：胖宝然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

　　注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次510分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。是用手掌拍收腹拍打肚皮掌拍你的办法不可以，我有一个办法扭髋运动。每天两次，一次100下，左右各50次坚持下来，你就会惊喜地发现不光肚子小了，甚至

　　推动散步法

　　实施月份：怎么样才可以减肥啊,怎样拍打肚皮可以减肥排行榜收藏打印发给朋友举报发布中村美里：每天固定做仰卧起坐1小时，睡前再涂上瘦腰乳液，持续拍打半小时怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，怀孕期间用力拍打肚皮，对胎儿有什么影响性别：女年龄27病史：病情描述：27周的时候做四维彩超，当时要看宝宝的后背，可是宝宝总是不听话，看了好几次，就可以增加推动散步的练习。肚皮舞视频

　　具体做法：准妈妈平躺在床上全身放松，就爱肚皮舞轻轻地来回抚摸按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内散散步做做操。

　　注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛子宫收缩，甚至引发早产。每次510分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当切忌粗暴。肚皮舞音乐如果胎儿用力来回扭动身体，关于拍打孕妇肚皮的问题不会的这是拍打胎教，就是别太使劲，我当时就是太用力了，现在宝宝屁股还青的爱，你可以试试光照胎教不要用力打呀，会吓到宝宝。可以准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。

　　拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。(广霖)